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Selbstständig und kreativ |
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Lebensqualität im Alter |
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Bewegung, gezieltes Trainieren des Gedächtnisses und der Fähigkeiten zur Bewältigung des Alltags mit seinen unterschiedlichen Anforderungen wirken dem Alterungsprozess entgegen und verbessern somit auch die Lebensqualität. Dieses Bildungsangebot der Salzburger Erwachsenenbildungseinrichtungen will Sie dabei unterstützen.
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Die wichtigsten Informationen |
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Das Bildungsangebot richtet sich an Sie als ältere Menschen, die ihre Gesundheit an Körper, Geist und Seele und ihre Lebensfreude möglichst lange erhalten möchten. Der Kurs „Selbst bestimmt und kreativ“ hat das Ziel, Sie in Ihrer Selbstständigkeit zu unterstützen. In entspannter Atmosphäre trainieren Sie Ihr Gedächtnis, verbessern Ihr körperliches Wohlbefinden und erfahren, wie Sie kleine oder größere Probleme des täglichen Lebens leichter bewältigen können. Eine positive Einstellung dem eigenen Älterwerden gegenüber, aber auch der Austausch und Kontakt mit Gleichgesinnten kann viel dazu beitragen, auch im Alter noch ungeahnte Chancen und Möglichkeiten zu entdecken. Nutzen Sie die Gelegenheit und erkundigen Sie sich bei den Bildungseinrichtungen in Ihrer Gemeinde!
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Kursinhalte |
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- Rhythmische Bewegungsübungen
- Gedächtnistraining
- Themen, die sich mit Fragen aus dem Lebensalltag beschäftigen
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Dauer · Ablauf |
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Das Angebot umfasst insgesamt zehn Treffen, die je nach Organisation am Vormittag oder Nachmittag stattfinden.
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Kosten |
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Die Kosten für alle zehn Treffen betragen aufgrund der finanziellen Unterstützung durch das Land Salzburg 20 € pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer (= 2 € pro Treffen!).
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Gruppengröße |
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Zehn bis maximal 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
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